La grossesse impose des exigences nutritionnelles plus importantes à l’organisme d’une femme. Pendant la grossesse, il est donc important d’avoir une alimentation variée, composée des cinq groupes d’aliments. Une alimentation saine doit fournir tous les nutriments essentiels, y compris les …
Maintenir une bonne alimentation pour diminuer les angoisses
Une angoisse contraignante peut à la longue paralyser la vie quotidienne de l’individu. Beaucoup de gens touchés par l’angoisse ont tendance à s’isoler du reste du monde pour avoir la latitude de l’affronter. Si l’angoisse vous rend la vie impossible, …